Justyna Świetlicka „Owsiana”

Kuchnia Baccaro > Warsztaty > Justyna Świetlicka „Owsiana”

Dietetyk, trener personalny. Autorka bloga „Owsiana”, którego misją jest pokazanie, że odchudzanie nie musi być męką, a zdrowe jedzenie może być pyszne.
Uwielbia gotować, uprawiać sport oraz tworzyć fotografie kulinarne.

Sama o sobie mówi:

Na studiach uczono mnie, że kalorie oraz makroskładniki zawsze muszą się zgadzać. Nikt nie kazał nam brać pod uwagę tego czy jadłospis jest smaczny i czy jest dopasowany do trybu życia osoby, której pomagamy. Ja mam zupełnie inne podejście do diety. Na pierwszym miejscu stawiam aktywność fizyczną oraz zdrową relację z jedzeniem. Jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie stosować z uśmiechem na twarzy do końca życia.